買い物レク



入居者様とお買い物に出かけました。
好きなもの選んで頂き買い物しましたよ~

「何にしようかな~」

それぞれ好きな食べ物飲み物を買われ
まごころ館へ帰りましたぁ~

買ってきたものを見せてくれましたよ~
おやつの時間に美味しくいただきました

外出レクでココロもカラダも春♪うらら♪



4月のレクリエーションは入居様と外出です(^^)

入居者様とお買い物に出かけてきました。/(^^)/

美味しいものが並ぶスーパーマーケットを見ていると季節の野菜がたくさんあって入居者様はお料理のお話をしてくださいました。

スィーツ売り場は女性の目を奪う美味しいものがたくさんありました。(*^^*)

外出後、まごころ館に戻った入居者様、楽しかった様子を他の入居様とお話しされていました。気分転換で笑顔もたくさん見られました。(^^)(^^)

 

入居者様は仲良くパズル



まごころ館では毎日午後の3時はお茶の時間です。

入居者様はお茶、お菓子を召し上がった後に、ゆったりとした時間を過ごされています。(^^)

今日は、一つのパズルを仲良く一緒に楽しまれていました。

タオルを使った体操で元気いっぱい!



タオル体操は、筋肉、関節を柔らかくし動きやすくし、硬縮を防ぎます。/(^^)/ /(^^)/ /(^^)/
入居者様、今日も元気にタオル体操/(^^)/ /(^^)/ /(^^)/


ご夫婦で仲良く同じタオルを使って体操をしています。(*^^*)

みんなで笑いよが



3月23日 たくさんの地域の方々にも参加していただき

笑いヨガが開催されました。

まずはインストラクターから笑いヨガの効果について

お話があり 皆さん真剣に聞かれています。

いよいよ実戦

お隣さんとナマステの挨拶とハイタッチ

緊張をほぐしましょう

「やったぁ~ やったぁ~」

大きな声を出すことで横隔膜を動かし酸素を

取り入れやすくします。

次はペンギン歩き そして拍手~

手にはたくさんのツボがあり 刺激することで

認知症の予防になります。

お手玉遊びにはつまむ」「隣に回す」という手指の機能訓練

維持に効果があります

でんでんむしむし

次はちょっと難しい

歌いながら指の体操をします

最後は背筋を伸ばし深呼吸します

体の空気を入れ替え 免疫力を高めます

水分補給しながら

あっという間の1時間

最初はちょっと恥ずかしいけれど声をだし体を動かし

気分もすっきり

興味のある方はぜひ次回一緒に楽しみましょう




サービス付き高齢者向け住宅

まごころ館

〒078-8262

北海道旭川市東旭川南2条6丁目1-2

TEL:0166-36-5818

FAX:0166-36-5868

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