笑って元気！笑いヨガ講座
- 2014年10月23日
- 未分類
笑いヨガ公認ティーチャー/ラフターコーチの
うえだ みゆき先生に来ていただき、笑いヨガを教えていただきました！
笑いヨガとは、笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせた、
「笑う健康法」です！
笑って横隔膜を動かすことによって、
副交感神経が活性化、血流が良くなり、免疫力を高めます。
酸素が身体と脳にいきわたり、活力がみなぎります！
楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなるのです。
サービス付き高齢者向け住宅
まごころ館
〒078-8262
北海道旭川市東旭川南2条6丁目1-2
TEL：0166-36-5818
FAX：0166-36-5868
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